Ноя
11

5 веских причин тренироваться дома




  • Как сходить на шашлыки?

  • Интервальная тренировка за 4 минуты




  • Тренер


    Статьи


    Блоги


    Радио

    ДомСпорт.RU


    5 веских причин тренироваться дома

     


    5 веских причин
    тренироваться дома

    Люди, которые не могут наклониться и выкатить гантели из-под дивана – не смогут и 3-4 раза в неделю выходить из тёплого дома и по пробкам ехать в спортзал.

    Читать статью

     

     

     



    Обзор СТАТЕЙ
     

     



    Рецепты

     

     

     

    Чем тренировки на стероидах отличаются от натуральных?

    Я против фармакологической поддержки любительского спорта. Ни один любитель в здравом уме и трезвой памяти не нуждается в анаболических стероидах.

    Читать статью!


    kosye_myshcy_zhivota

    Что вы представляете, когда речь заходит о тренировке пресса? Могу поспорить, что одна из первых ассоциаций – это заветные 6 кубиков пресса, которые являются мечтой многих.

    Читать статью!

     


    Салат из креветок, рукколы и тыквы


    Салат из креветок, рукколы и тыквы

    Приготовление(25 минут)

    Салаты


    Куриная печёнка с перцем


    Куриная печёнка с перцем


    Приготовление (20 минут)

    Курица

    Тушёная свекла


    Тушёная свекла

    Приготовление (1 час)

    Овощи и грибы

     


    Видео & Aудио

     

     



    Блог на ДомСпорт.RU

     

     

     


    Базовые упражнения для мышц груди!

    Видеоклип, в котором вы познакомитесь с правильной техникой выполнения базовых упражнений.


    ДомСпорт РАДИО - Музыка на здоровье!

    Отдых и расслабление :: Утренняя зарядка :: Фитнес & Стречинг :: Атлетическая гимнастика :: Физкульт-Привет

    Radio Paradise!

    Одна из лучших американских интернет-радиостанций. Музыка разных стилей и направлений в спокойном ритме.

     

     


    Before
     

    After


    Влияние силовых тренировок на сердце


    Тренировки с отягощением также оказывают положительный эффект на здоровье сердечно-сосудистой системы.

    [ Все статьи ]



    Стоит ли отменять физкультуру в школах?



    Аэробная тренировка для здоровья - частота и интенсивность!

     

     


    ДС Тренер

     

     


    Дополнительно

     

     

     


    Новое ДомСпорт Тренер

    45 комплексов упражнений!

    Для увеличения мышц, похудения, фитнеса!

     

     


    Велотренажёр или велосипед?

    Велотренажёр или велосипед? Делаем выбор.

    При внимательном рассмотрении выявляются несколько любопытных особенностей.

     

     

    От авторов

     

     

     

     

     

     


    Ответы на часто задаваемые вопросы.



    Спорт-ГИД - консультации и обучение.


    ДС Тренер: програмы тренировок, комплексы упражнений, диеты.

    Joe Webben:

    "Золотое правило нашего спорта гласит, что мышцы растят только 8-12 повторов в сете. Причем, это правило было рождено практикой, когда попытки делать больше повторений (до 25-ти в подходе) приводили к самоочевидным провалам. Следуя логике, режимы тренинга, которые включают еще больше повторов, нужно считать заведомо бесполезными.

    Однако если вы начнете делать каждое силовое упражнение по 100 раз, вас ждет фантастическая прибавка мышечных объемов и силы!"

    Цели проекта ДомСпорт.RU:
    Помочь посетителям нашего сайта добиться результатов
    в улучшении здоровья и физической формы. Развить силу, гибкость, выносливость.

     

    Автор Рассылки

    ДомСпорт.RU

    2003-2011 ДомСпорт.RU

    Российская Федерация | Москва

    Словарь
    | Контакт












































































  • Как сходить на шашлыки?

  • Интервальная тренировка за 4 минуты



  • Социальные сети

    Рубрики

    Последние записи