Ноя
11

“А здоровье мое не очень” (с)




  • Дары волхвов:)

  • Безымянный 120779


  • Авитаминоз, похоже. Что-то сыпаться стала моя коса - неприятно. Но вот с февраля уже значительно лучше ;) Что делала:
    - репейное масло - это хорошо. Но у меня волосы густые - очень тяжело промазать корни волос нормально. Уходит почти по целому флакончику!! А промывать потом тяжко. Надоумили делать маску для волос с горчицей: 2 ст.л. горчицы развести в 2-х ст.л. теплой воды, добавить 1 желток, 2 ст.л. оливкового или репейного масла и 2 ч.л. сахара. Нанести на корни волос, замотать голову, как и при обычном репейном масле (я обычно надеваю шапочку для душа и сверху полотенцем заматываю, чтобы эффект "бани" был, в общем), держать 15- 45 минут (сколько вытерпите, жжется штука. Не сожгите кожу головы, не геройствуйте!). Повторять маску лучше раз в 10-14 дней. Ополоснуть волосы после, как водится, теплой водой с лимонным соком - купите обычный лимон и отожмите, не надо этих концентратов.
    - маска из хны с кефиром. Очень хорошее средство. Волосы блестят, выглядят здоровыми. Но запах, конечно, специфический ;) Долго надо промывать (впрочем, я после хны всегда долго промываю волосы, пока из моей гривы всю хну вычешешь...), потом хорошенько прополаскивать в воде с лимонным соком. Можно еще немножко масла лаванды или мяты добавить, кстати ;) Я после этой маски сначала волосы полоскаю в кастрюльке с этим делом, и только потом уже выливаю на голову - тогда запаха не остается.
    - давайте помыслим, как мы причесываемся? ;) По волосам расческой раза три-четыре, быстро выдрать колтуны, если они есть, и бежать дальше - так, да? А как надо, помните? ;) Хотя бы перед сном - минут по пять расчесывайте медленно и бережно волосы, хорошей расческой, подходящей вашему типу волос. Я вот уважаю деревянные гребни, не частые. Итак: наклонитесь (над ванной, как вариант) и минут 5 расчесывайте волосы по направлению от шеи ко лбу. Затем наклоните голову на бок и расчесывайтесь от уха, затем на другой бок, в завершение - от лба к затылку. Я после этого еще волосы заплетаю в нетугую косу - а то спать жарко, да и волосы спутываются :)
    - ну и "подкормка". Лето, конечно, прошлое сильно повлияло на общее состояние организма. Да и питалась этой зимой как-то не слишком правильно - в рационе почти не было свежей зелени, пророщенности последний раз по осени делала-ела, овсянку по утрам "времени нет" есть - чашка кофе наше все... Ну и откуда ж тут будет здоровье?? Времени нет ни на что, так что я принимаю: Суперпищу, Суперфудовские батончики беру с собой на перекусы (ну не в Макдоналдс же в обед забегать! И не шаурму есть!) и комплекс витаминов группы В.
    - вода. Люди, пейте воду :) Не газировки, даже не соки (кстати, вы знаете, что фруктовые соки надо сильно разбавлять?? В противном случае они вредны и для желудка, и для зубов), не чай и кофе - воду. Обычную воду, литра 2-2,5 в день. А уже помимо нее можете и чаи гонять. Но воду никто не отменял!







  • Дары волхвов:)

  • Безымянный 120779



  • Социальные сети

    Рубрики

    Последние записи