Ноя
10

Баня для души и тела




  • Утечка

  • Где водятся волшебники или “Солнышко, подвези до угла”!


  • Баня для русского человека – это место, где не только помыться можно. После посещения бани в Екатеринбурге, человек ощущает, как физическую, так и духовную чистоту. В наше время, почти у всех имеются ванные комнаты в городских квартирах, но все же некоторые предпочитают посещать русскую баню. А лучше всего, если построить баню на своем дачном участке, тогда можно будет посетить ее всей семьей.
    Несомненно, баня благотворно влияет на организм человека. Если вы в этом сомневаетесь – посетите баню! Вы почувствуете, как помолодеет ваше тело, и душа. Кожа станет чистая и упругая. При температуре более 39.°С, погибают различные грибковые паразиты, которые могут вызывать появление прыщей или угревой сыпи у подростков.
    Интересное влияние, оказывает высокая температура в сауне на внутренние органы. Так, например, при 100.°С, и через 10–15 минут температура кожи человека возрастает примерно до 39–40°С.
    Поэтому у человека, расширяются кровеносные сосуды, и начинается обильное потоотделение. В дальнейшем повышение температуры поверхности кожи до 41 °С идет уже медленнее, а температура всех внутренних органов тоже возрастает и достигает примерно 38–39° С.
    В организме человека, происходит ускорение обмена веществ, и его сопротивляемость действию вирусов и бактерий значительно усиливается. Поэтому, люди, которые регулярно посещают русскую (или финскую) баню в 4 раза реже, чем остальные, болеют простудными заболеваниями.
    Очень часто, наши милые женщины посещают баню для того, чтобы похудеть. Ведь только за один визит в баню, взрослый человек может потерять от 0,6 до 2,5 кг веса, за счет обильного потоотделения. Сам процесс банного похудения не вызовет у вас никаких неприятных ощущений. Это происходит потому, что вместе с потом, из организма человека выводятся разные токсины, и главный спутник вашего утомления – молочная кислота. Но все же слишком увлекаться этим способом не стоит. Лучше всего, если поход в баню, вы используете как дополнение, а не как основной способ похудеть.
    Очень хорошо баня действует на сердечно сосудистую деятельность - частота пульса человека возрастает до 120 – 130 ударов в минуту, усиливается кровообращение, которое вызвано снижением сопротивляемости ваших кровеносных сосудов. Но если вы страдаете сердечно сосудистыми заболеваниями, или очень плохо переносите высокие температуры, то вам лучше воздержаться от похода в баню.
    Посещение бани в Екатеринбурге может быть составляющей курса лечения при заболеваниях почек, составов, при травмах и вывихах, а так же при заболеваниях связанных с нарушением дыхания. Но есть ряд заболеваний, при которых париться в бане не рекомендуется, например заболевания мочеполовой системы у женщин.
    Если вы являетесь ценителем бани, то наверняка знаете, великое множество секретов, как сделать посещение бани праздником для души и тела. Ну а если вы новичок в этом деле, то вам можно посоветовать прихватить в баню минеральную воду с лимоном или хлебный квас, можно так же взять с собой березовый сок, настой ромашки, или душистый чай, для утоления жажды.
    А для того, чтобы придать пару приятный аромат можно взять пучок мяты, зверобоя, мелиссы, полыни, цветы жасмина или лепестки розы (а можно сухие корки от лимона или апельсина) заварить его в кипятке, и поддавать этим настоем. Так же для этих целей можно купить различные ароматические масла, они продаются в специализированных магазинах. Еще можно приобрести березовый, дубовый, можжевеловый, липовый веники, или заготовить их самим.
    Помните, что если вы собираетесь париться, то надо снять с себя все металлические предметы, а так же все ювелирные украшения. Это надо для того, чтобы не получить ожога. А так же, рекомендуется надеть шапку на голову, чтобы не перегреть голову и не повредить волосы.
    Если вы будете выполнять наши рекомендации, то непременно получите огромное удовольствие и неиссякаемый запас бодрости и сил.













  • Утечка

  • Где водятся волшебники или “Солнышко, подвези до угла”!



  • Социальные сети

    Рубрики

    Последние записи