Ноя
10

Идеальный образ - что реально?




  • Как быть? Он любит идеальный порядок, а я идеальный-ненавижу. Вечно скандалы поэтому, уже 4года

  • БЕЛКА В КОЛЕСЕ, СУВЕРЕНИТЕТ РОССИИ - ГЕТТО


  • Идеальный образ – очень условное название. И в своей работе над ним Вы должны быть предельно аккуратны. Например, если Вы хотите выглядеть как Ваша любимая голливудская кинозвезда, Ваше подсознание скорее всего отринет эту идею, как нереальную и не будет помогать Вам в работе. А если Вы представите себя же но, допустим, похудев на 5-7 килограмм в красивой одежде меньшего размера, Ваше подсознание скорее всего, рассмотрит эту идею как заслуживающую внимания. Почему нет? Это вполне можете быть Вы, только стройнее, энергичнее, привлекательнее. Ключевой вопрос: Что здесь есть для меня (Вас)? (И чего нет?) Какие мои (Ваши) потребности удовлетворяет мой нынешний образ?
    Например, полная молодая женщина даже не пытается выглядеть лучше и найти себе парня. И то и другое подразумевает усилия, возможно, затраты времени и средств. Никто не гарантирует успех, так не лучше ли (комфортнее) остаться такой, как есть, пусть даже не очень привлекательной (зато никаких проблем и затрат). Это ее стратегия. Если Вы спросите ее, кто она, возможно, она ответит «я – толстуха!», поскольку это стало частью ее образа, и что за рамками этого образа она просто не знает. (Это некомфортно! Это может плохо закончиться! Вдруг я и правда с кем-то познакомлюсь, а он меня обманет, причинит мне боль?). Именно поэтому при работе с кардинальным изменением образа специалисты гипноза и НЛП всегда работают также над взращиванием чувства уверенности в себе. Это не какая-то отдельная программа, а несколько шагов, встроенных в текст или упражнение для клиента. Сейчас мы с Вами выполним такое упражнение. Оно поможет Вам продвинуться ближе к цели. Итак, выбрав цель, закройте глаза. Если Вы планируете достичь чего-то, то вероятно, представляете себе день, когда Ваша цель наконец-то будет достигнута. В собственном воображении, Вы можете увидеть человека, которым станете в этот день. Потратьте несколько минут, чтобы создать этот образ - как Вы выглядите, в чем одеты, какое у Вас выражение лица. Возможно, Вы улыбаетесь, потому что Вы только что сделали это – достигли Вашей цели! Можно добавить в образ немного динамики. Возможно, Вы куда-то идете, хотите доставить эту радостную новость важным для Вас людям. Что происходит вокруг вас? Может быть, Вы захотите представить, как Вы отмечаете свой успех в компании друзей и родных? Представьте, что Вы говорите с ними сейчас. Как звучит Ваш голос? Что Вы им говорите? Что Вы при этом чувствуете? Может быть, что Вы наслаждаетесь ощущением счастья и уверенности в себе, может быть, Вы очень гордитесь собой сейчас? Представьте эту сцену в виде небольшого видеоролика. Что там еще есть? Может быть, Вы празднуете свой успех на берегу моря, слышите звук прибоя и вдыхаете морской соленый воздух? Может быть, Вы с друзьями или родственниками в любимом ресторане и ощущаете запах любимых блюд. Можно представить, что Вы их пробуете, и тогда в Вашу картинку добавятся также и вкусовые ощущения. Потратьте некоторое время на создание этого образа победителя, а когда он будет готов, представьте его в виде фотографии и мысленно поместите ее в правый верхний угол своего компьютерного экрана. Теперь давайте продолжим. Представьте другую картину. Этот образ будет Ваша фотография, сделанная сегодня, сейчас. Ваша задача сделать этот образ максимально реалистичным. Какова ваша поза? А выражение лица? Может быть, Вы чем-то расстроены, напряжены или в чем-то сомневаетесь? Как Вы это ощущаете? В чем это выражается? В чем Вы одеты? Что окружает Вас? Какие цвета, запах, вкус есть в этом образе? Есть ли движение? Пожалуйста, убедитесь, что все пять чувств участвуют в создании этого образа. Когда задача выполнена, представьте что фотография, сделанная сегодня, помещается на экран компьютера. Она довольно большая и занимает почти все место на экране, потому что это то, что происходит сейчас. Когда все готово, представьте, что щелчок мыши заменяет большой центральный образ сегодняшнего дня на тот, что находится в правом верхнем углу и символизирует будущее. После того, как Вы выполните замену 5-10 раз, представьте что теперь образ будущего занимает центральное место на Вашем экране, а сегодняшнюю фотографию поместите в мусорную корзину. Для верности можно дать команду очистить корзину. Выполняйте это упражнение каждый день и наслаждайтесь успехом! Секрет заключается в том, что если подсознанию понравится Ваш образ успеха (каждое из пяти чувств, задействованное в этом образе вызывают у подсознания только приятные эмоции), то оно будет помогать Вам идти к этому идеалу. Если Ваша цель - похудение, возможно, очень скоро, Вам больше не захочется обильно ужинать и заказывать десерты в ресторане. Если это что-то связанное с работой, возможно, в ближайшее время Вас осенит блестящая производственная идея или наладятся отношения с начальником. Может, Вам придет в голову отличное новшество для Вашего бизнеса или прекрасная мысль для разговора с ребенком или любимым человеком. Все будет происходить как бы само собой, как всегда, поскольку наше сознание увы не может ни почувствовать, ни оценить помощь подсознания. Но тем не менее она будет оказана. Главное – найти ключ, найти подход к нему. Чем мы с Вами и занимаемся в этом блоге.
    Последняя часть нашей работы над «как заставить себя заниматься фитнесом» будет посвящена погружению в программу действий. Остаемся на связи! Как всегда, жду Ваших вопросов: ehypno(at)yahoo.ca




  • Как быть? Он любит идеальный порядок, а я идеальный-ненавижу. Вечно скандалы поэтому, уже 4года

  • БЕЛКА В КОЛЕСЕ, СУВЕРЕНИТЕТ РОССИИ - ГЕТТО



  • Социальные сети

    Рубрики

    Последние записи