Дек
03

Как избавиться от навязчивых мыслей?




  • Памятка начинающему блоггеру

  • Мои твиты


  • как избавиться от навязчивых мыслей?

    • выговорится выразить их письменно или рисовать
    • Иметь направленные мысли.
    • не навязывай их себе)
    • смотря какого хар-ра эти мысли.. .
      в крайнем случае, к психотерапевту на прием, если уж совсем все плохо
    • Ты пойми всего лишь одну вещь что эти навязчивые мысли ты и есть сама изменись "не много" и мысли изменятся !
    • не грузи. у тебя всё нормально.
    • заменить их на другие мысли
    • Так ваш ум развлекается болтая сам с собой. От не загруженности нормальной работой по своему развитию. Ему надо дать занятие. Желательно полезное. Начинай мысленно, про себя, молча петь мантру. ОМ НАМО БХАГАВАТЭ ВАСУДЕВАЙЯ . Мотив и ритм как удобно. Можешь посмотреть в Ю-тубе как её поют по разному. Это не только остановит болтовню, но и мозги прочистит от ментальной грязи.
    • Надо убрать вязкость мозгов, мысли застревают в болоте негативных переживаний и становятся навязчивыми.
    • через медитацию, просто знаю
    • Причины искать вначале. Потом молиться и просить у Бога защиты.


  • Памятка начинающему блоггеру

  • Мои твиты



  • Социальные сети

    Рубрики

    Последние записи