Ноя
27

Как оправиться после публичного унижения, виновник которого я сам?




  • фанаты скандинавов возрадуйтесь!!!)))

  • Ради чего? Ради чего вы готовы: 1 Трудится. 2 Терпеть невыносимую боль. 3 Умереть. 4 Жить


  • Как оправиться после публичного унижения, виновник которого я сам?

    • 1.Если был неправ - признай, что не прав.
      2.Если был прав - признай, что люди не совершенны.
      3.Выплесни негатив в творчество (напиши стихотворение, нарисуй что-нибудь и т. п. )
      4.Сходи в спортзал и вымотайся до упора.
      Источник: Со временем будет не так больно...вспоминать.
    • Читай каждое предложение с титульной фразы. Вслух. Громко. Удачи!
      Права личности

      Вы имеете право:
      •Иногда ставить себя на первое место
      •Просить о помощи и эмоциональной поддержке
      •Протестовать против несправедливости
      •На собственное мнение
      •Совершать ошибки
      •Говорить «нет»
      •Не обращать внимания на советы окружающих
      •Побыть одному
      •Иметь собственные чувства
      •Менять свои решения
      •Добиваться перемен договоренности, которая Вас не устраивает

      Вы никогда не обязаны:
      •Быть безупречным на все 100%
      •Следовать за толпой
      •Любить людей, приносящих Вам вред
      •Делать приятное неприятным Вам людям
      •Извиняться за то, что были сами собой
      •Выбиваться из сил ради других
      •Чувствовать себя виноватым за свои желания
      •Мириться с неприятной ситуацией
      •Жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было
      •Сохранять отношения, ставшие оскорбительными
      •Делать больше, чем позволяет время
      •Делать что-то, что на самом деле не можете сделать
      •Выполнять неразумные требования
      •Отдавать что-то, что не хочется отдавать
      •Нести на себе тяжесть чьего-либо неправильного поведения

      *Тренинг взаимодействия с неуспевающим учеником, Г. Монина, Е. Панасюк, с. 195, СПб Речь, 2003

    • Все уже забыли об этом, и вы забудьте.































  • фанаты скандинавов возрадуйтесь!!!)))

  • Ради чего? Ради чего вы готовы: 1 Трудится. 2 Терпеть невыносимую боль. 3 Умереть. 4 Жить



  • Социальные сети

    Рубрики

    Последние записи