Дек
03

Какие знаете способы контролировать ЭМОЦИИ? Вопрос в Психологию




  • Мои твиты

  • Что такое месть? Это иссякшие эмоции? Или загнанные внутрь эмоции? Или так и не вышедшие наружу эмоции? И вообще - +++


  • Какие знаете способы контролировать ЭМОЦИИ? Вопрос в Психологию....

    • В буддисткой практике много об этом рассказывается и тренируется много.
    • Если это истерика-скотч на рот и наручники. Если это тихая истерика-надо стимулировать кипяточком. И т. д.
    • Подавлять эмоции. Или думать в спокойном стиле, чтобы эмоции не возникали. Или устранять их, по методу саентологии, Бодхи или другой шизотерики ))
    • СТРАННИК, можно отвлечься музыкой или выйти на прогулку вечером, с бутылкой пивка и пачкой сигарет на природу, где много деревьев. У людей нет кислорода. У деревьев есть.
    • не спешить - а отдавать себе отчет в том, что чувствуешь, испытываешь -анализировать с чем связано - повышать осознанность. Можно конечно ментальные конструкции пытаться вводить (практики, техники, НЛП и т д) - но это путь изначально загромождающий сознание - и он уводит человека от естественного состояния.

      вообще это более духовный вопрос - воздерживаясь и соблюдая дисциплину духа - гораздо эффективнее обретаешь контроль над эмоциями. Психология больше учит их в первую очередь нормально переживать - а не управлять ими.

    • В любом случае человек подсознательно насыщает мозг кислородом.
    • Хватаю карандаш и пишу, пишу.
    • успокоительные средства

  • Мои твиты

  • Что такое месть? Это иссякшие эмоции? Или загнанные внутрь эмоции? Или так и не вышедшие наружу эмоции? И вообще - +++



  • Социальные сети

    Рубрики

    Последние записи