Ноя
11

Работаю я!…




  • Дисциплина Внимания

  • Про смерть.


  • У меня сейчас мягко говоря трудный график. Работаю безостановочно, по 14 часов в день, четвертую неделю. Один друг спросил, ты когда спать то успеваешь, я ответила – только спать и успеваю! И работать.

    Сейчас у меня на попечении три группы девушек и не совсем девушек, 4 рза в неделю.
    Вчера был пиковый день. Два часа занятий безостановочно. И это после того, как я встала в 6,чтобы прийти на основную работу к 8.

    Открыв видимо десятое дыхание, я провела один час у «теток», разгорячившись и разболтавшись, забыв где нахожусь. Им понравилось, хотя раньше они только и делали что ворчали и жаловались, что нагрузка для них то сильно большая, то сильно маленькая, видимо не зная что выбрать.
    Вчера я дала программу с мячами, они были в восторге. Вот нравится им со всякими игрушками заниматься, вот ведь бабульки-игрульки =)))

    На 19 часов пришла другая группа. Я, не выходя из зала, заорала, как врач в поликлинике: Следующий! Заходи!
    Начался второй круг. Там люди нормэ, правда была одна вредная баба, куда ж без них! Даю упражнение, все делают - стараются, а она ноги задирает, на рекорд идет.
    Я ей:
    «-Вы поаккуратнее делайте, все-таки мяч это травмоопасно.» - и показываю как нужно держаться.
    Она мне, как заправская спортсМЕНка:
    «- Да я пилатесом 8 лет занимаюсь, мне больше нагрузка нужна, а от этой я ниче не чувствую.» Типа - пошла на, у меня своя программа.
    Чесс говоря, у меня был перед глазами такой пример, как-то еще в «Сходне» к нам на пилатес ходил один крендель тронутый, расстилал свой коврик в уголку и начинал там сам с собой заниматься, в нирвану входил. На то что тренер дает внимания не обращал, типа - я круче, смотрите, завидуйте. Мы на этого тихого больного внимания не обращали. Но когда, он становился буйным, ходил делал тише музыку не обращая внимания на тренера, дверьми хлопал. Вот тогда уже приходилось включать защиту.

    Так вот, эта особа из той же серии. Ну сейчас я тебе расскажу, что такое пилатес - подумала я и выдала лекцию. Все открыли рты и забыли про упражнения.
    "-Тело нужно всегда держать в тонусе, подтянутым, держать все мышцы напряженными когда делаете упражнения на мяче. Если вы не будете провисать как сопля, а вытянете все тело в одну струнку, у вас через 5 минут все отвалится!" – убедительно закончила я свою речь.

    После этого все было тихо...











  • Дисциплина Внимания

  • Про смерть.



  • Социальные сети

    Рубрики

    Последние записи