Ноя
10

«С начала и до победы!» – выпуск 65.




  • Произведения Эшрефа Шемьи-заде

  • Лето 2010 - All These Things That I’ve Done


  •  s-nachala

    Приветствую, дорогие читатели!

     

    Вчера прошел тренинг «Начни с чистого листа» и группа
    начала движение. Движение на изменение своей жизни.

    Работа в группе напомнила мне о том, что каждый из нас
    в реализации того или иного проходит ряд этапов от того, что есть, к тому, что
    хочется.

    Эти этапы связаны с присутствием нашего сознания в
    процессе, а соответственно присутствием нас самих с «открытыми глазами».

    Что это за этапы?

     

    1 - «Бессознательное НЕТ»

    Вы живете так, как живете. Только вот какое-то
    странное ощущение, что все не так, как-то не то. В Вашей жизни присутствует
    недовольство. Только вот чем именно непонятно. А если и понятно, чем недовольны,
    то, что с этим делать? С другой стороны ну живете и живете, как все. Так
    комфортно, так сойдет. Можно как-то приглушить все эти ощущения  и «забить» их в уголок, покрывая другими
    ощущениями и занятостью. А можно НАЧАТЬ менять.

    На этом этапе необходимо:

    - добавить своей осознанности;

    - найти ответ на вопрос «Чего я хочу?»

    - чувствовать вдохновение и желание изменить то, что
    есть, на то, что хочется.

     

    2 - «Сознательное НЕТ»

    Вы начинаете менять свою жизнь. Вы находите
    информацию, как Вы можете получить или реализовать желаемое. Даже начинаете
    действовать. Но… Вот и первые трудности, препятствия, «эх не получается» и т.п.
    Посещают мысли «ничего не понимаю», «не работает», «не для меня», «не знаю, что
    делать, ну это все…» и т.д. Раздирают сомнения и желания все бросить.

    На этом этапе необходимо:

    - помнить о своем желании и фокусироваться на нем;

    - принять свою некомпетентность в этом вопросе (вы не
    можете все знать и уметь, и это естественно), можно сказать – принять позицию
    ученика;

    - определить свои сильные и слабые стороны;

    - определить, что необходимо, и наметить собственный
    план развития;

    - чувствовать и развивать уверенность в себе;

    - изменение привычек (бездействие на действие,
    безответственность на ответственность, зависимость от мнения других на
    собственное мнение и т.д.) в соответствии с личными потребностями;

    - создание поддерживающей среды (окружение, места,
    люди и др.ресурсы);

    - действовать «здесь и сейчас».

     

    (Прохождение этого этапа мы и осуществляем сейчас вместе
    с участниками тренинга «Начни с чистого листа»)

     

    3 - «Сознательное ДА»

    У Вас получается делать то, что Вы хотите. Есть
    положительные результаты на пути реализации. Все получается легче. Вы чувствуете
    драйв и вдохновение. В Вашей жизни присутствует самомотивация.

    На этом этапе необходимо:

    - принимать свои успехи;

    - праздновать свои достижения;

    - хвалить себя;

    - продолжать делать.

     

    4 - «Бессознательное ДА»

    Ваши действия становятся автоматическими, а результаты
    соответствующими. Жить легко и в удовольствие.

    На этом этапе необходимо:

    - творить;

    - созидать;

    - наслаждаться;

    - быть благодарными.

    Хотя благодарными следует быть на всех этапах.

     

    Конечно же, сколько жизней, столько и путей.

    Это лишь укрупненная структура проходящих изменений.

    На каком этапе изменений находитесь Вы?

    Важно понять, что Ваша осознанность в Вашей жизни, а
    точнее Ваше присутствие, способно изменить многое.

     

    Что значит присутствие?

    Присутствие Вашего сознания в
    моменте «здесь и сейчас».

    Это тоже умение, навык, привычка (назовите, как
    угодно), которое можно «тренировать».

    Для этого выполните следующее:

    На протяжении недели три раза в день делайте «стоп-кадр».
    Что бы Вы не делали, где бы не находились, просто говорите себе СТОП. И
    ответьте на несколько вопросов:

    - Что
    я делаю прямо здесь и сейчас?

    - Что
    я вижу прямо здесь и сейчас?

    - Что
    я слышу прямо здесь и сейчас?

    - Что
    ощущает мое тело прямо здесь и сейчас?

    - Что
    я чувствую (какие эмоции, переживания, чувства) прямо здесь и сейчас?

    -
    Чего я хочу прямо здесь и сейчас?

    Наблюдайте за собой!

    Такое упражнение даст Вам прочувствовать, понять и
    осознать разницу между механической жизнью бессознательной и сознательным Вашим
    присутствием в жизни.

     

    Тех, кто прошел тренинг «Начни с чистого листа»,
    поздравляю! Мы вместе уже скоро перейдем в Ваш этап «Сознательное ДА».

    Для тех, кто хочет изменить свою жизнь или что-то в
    своей жизни, находится на этапах бессознательного и сознательного НЕТ, есть новость.

    В июле стартует НОВЫЙ интернет-тренинг, на котором мы
    будем заниматься вопросами, как творческой личности раскрыть свои таланты и реализовать
    их, получая от жизни удовольствие по всем направлениям.

    В результате этого тренинга Вы:

    - осознаете свои таланты,

    - обретете уверенность в себе,

    - определите свои истинные желания,

    - поймете, КАК изменить Вашу жизнь к лучшему,

    - создадите проект реализации своих талантов в свое удовольствие.

    Подробного описания данного тренинга еще нет, и у Вас,
    как читателей журнала, есть уникальная возможность принять участие по
    УНИКАЛЬНОЙ цене! Для Вас она в несколько раз ниже конечной и даже ниже
    стартовой цены.

    Если Вы хотите жить с удовольствием и радостью,
    реализуя это с поддержкой и вдохновением, то для этого напишите мне на почту lyubov.vi1@gmail.com заявку «Хочу на тренинг в июле», и я вышлю Вам
    информацию по данному тренингу.

    Принимайте решение «здесь и сейчас». Это предложение
    действует до того, как появится описание тренинга.

     Будьте осознанными! Творите свою жизнь «здесь и сейчас»!

     osoznannost

    Вместе быстрее и легче!

    С верой в Ваш потенциал, Любовь Иванова.























































  • Произведения Эшрефа Шемьи-заде

  • Лето 2010 - All These Things That I’ve Done



  • Социальные сети

    Рубрики

    Последние записи