Ноя
10

«Все как-то мрачно» или где свет? – выпуск 72.




  • Заметка о счастье)))))))))))

  • Чем примечательна зима в Японии-1


  • Приветствую, дорогие читатели!
     
    Лето – удивительная пора.
    Кто-то любит это время года, кто-то не может дождаться, когда оно закончится.
    Но, так или иначе, лето – это здорово! Вопрос всего лишь нашего отношения.
    Именно наше отношение определяет нашу жизнь, а точнее то, как мы ее проживаем, как ее чувствуем.
    Отношение к настоящему влияет на достижение наших целей, так как именно в настоящем мы творим наше будущее.
    Поэтому мы сегодня поговорим с Вами о следующей причине не реализации целей – мрачное восприятие настоящего.
    Для начала предлагаю выполнить Вам одно упражнение.
     
    Оглядите сейчас комнату, помещение, в котором Вы находитесь, в течении 3 секунд. Найдите взглядом все синие предметы. Закройте глаза и назовите количество.
    Проделайте это прямо сейчас. А потом выполняйте дальше.
     
    НЕ оглядывая комнату, снова закройте глаза. Назовите, сколько в комнате желтых предметов?
    Проверьте правильность Вашего ответа.
    Как результат?
     
    Если Вы не угадали, то ничего страшного. Данное упражнение показывает ту особенность нашего восприятия, что концентрируясь на одном, мы можем не замечать иного.
     
    Очень часто люди говорят о черной и белой полосе в жизни. Но эти полосы – это снова же наше личное восприятие.
    Если смотреть на жизнь о том, что есть и того, чего нет, то можно выделить два типа отношения:
    1 – Все, чего нет в жизни = «минус», а все, что есть, это «0». Таким образом, в сумме – это «минус».
    2 – Все, чего нет в жизни = «0», а все, что есть, это «плюс». Итого жизнь – это «плюс».
     
    Первый тип – это и есть мрачное восприятие реальности.
    А как Вы относитесь к своей жизни?
     
    Посмотрите на Ваше настоящее, исходя их второго типа отношения.
     
    1) Для этого возьмите лист бумаги и зафиксируйте все положительные «светлые» моменты в Вашей жизни. Не обязательно, это должны быть значительные моменты
    Поблагодарите за это жизнь, себя, людей сопричастных к этому.
    2) Все, что Вас не устраивает или вызывает неприятные эмоции, - посмотрите, не как на проблему, а как на вопрос, который стоит решить.
    Все, что задевает нас, как говорится «за больное» - это либо препятствия, которые стоит преодолеть, либо уроки нашей жизни, которые стоит усвоить.
    3) Составьте список вопросов, и сделайте из них задачи, которые стоит выполнить.
    При этом разделите список на несколько частей:
    - знаете, как решить;
    - не знаете, как решить.
    Первую группу задач - составьте план шагов по их решению.
    Последнее оставьте до лучших времен, примите это в своей жизни, позвольте этому просто происходить.
     
    Как-то в одном ресторанчике нам предложили вытянуть предсказания, мне досталось следующее:
    «80% проблем решаются сами собой, 20% - не решаются никогда. Поэтому расслабьтесь».
     
    Введите себе в привычку каждый день фиксировать для себя, или даже завести дневник, ответы на следующие вопросы:
    - Что хорошего произошло сегодня?
    - За что и кому могут быть благодарен сегодня?
    - За что могу сегодня себя похвалить?

     
    Ваша жизнь – Вы решаете, какие цвета в ней преобладают.


     

    Вместе быстрее и легче!
    С верой в Ваш потенциал, Любовь Иванова.



















































  • Заметка о счастье)))))))))))

  • Чем примечательна зима в Японии-1



  • Социальные сети

    Рубрики

    Последние записи