Ноя
27

Я сейчас вешу 62кг. Мне 16лет. как похудеть?




  • Безымянный 89758

  • Как стать более уверенным в себе? я небольшого роста 180 и вешу больше нормы 76-78 кг пузико есть, небольшое


  • я сейчас вешу 62кг. Мне 16лет. как похудеть?

    • а рост какой?
    • Не жри.. .
    • Также как и потолстели, только делайте все наоборт
    • а рост какой ?
      может это нормальный вес для Вас
      а похудеть не сложно
    • Не переедать, не есть жирного. острого, а полученную энергию от еды направить в нужное русло Спорт, физическая и умственная работа
    • Просто перестань изображать из себя хорошего человека. Тогда не станешь копить в себе ЗЛОБУ. ) И тогда толстеть перестанешь)
    • Питьевая диета отличный вариант, если есть большое желание, то сможешь добиться цели! удачи*
    • либо меньше есть, либо больше нагружать организм, расходовать энергию ..
    • потерпи 2-4 года - это у тебя возрастное, потом в рост уйдёт. и вообще кроме веса надо рост тоже указывать и опять же - вес не показатель зависит от строения тела, может у тебя просто кости тяжёлые
    • Какой у Вас рост? Если ниже 160 см - просто займитесь спортом и правильно питайтесь. Если больше - умоляю, не заморачивайтесь. Поверьте, видеть в зеркале кости - не самое приятное ощущение. Держите себя в спортивной (более или менее) форме. Этого достаточно. Учитесь любить себя, а не мнение селебрити.
    • на фотках не чего лишнего, всё в гармонии вес и рост. .



  • Безымянный 89758

  • Как стать более уверенным в себе? я небольшого роста 180 и вешу больше нормы 76-78 кг пузико есть, небольшое



  • Социальные сети

    Рубрики

    Последние записи